2018年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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923 kcal
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脂質: 29.48g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 124.64g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Marita Cafe, Panqueca de Banana. 昼食: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão de Corda, Ovo Mexido, Arroz Integral (Longo, Cozido). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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