2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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727 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 49.84g | 炭水化物: 62.00g.
朝食: 德亚 全脂牛奶, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋, 圣女果. 昼食: 蓝莓, 小米粥, 炒青菜, 素炒芹菜, 大希地 香草黑胡椒草饲西冷牛排. 夕食: 炒豆角, 蓝雪 巴沙鱼柳, 炒青菜, 素炒芹菜. 軽食/その他: 黄瓜/青瓜（去皮）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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