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De a poco avanzando! 🤗
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82 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1029 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 116.33g.
朝食: Colun Queso Ranco, Ideal Pan Pita Integral, Té Supremo Té Verde. 昼食: Champiñones, Agrosano Diente de Dragon, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Frita. 夕食: Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Blanco. 軽食/その他: Frutexsa Nuez Mariposa, Savory Helado Chocolate Suizo, Naranjas. もっと...
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2081 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 4 分, 休憩 - 15 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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