2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1443 kcal
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脂質: 47.47g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 176.21g.
朝食: Макдоналдс Американо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 昼食: Мистраль Булгур Приготовленный , Роса Котлета Куриная. 夕食: Золотой Стандарт Сэндвич . 軽食/その他: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Prime Star Улитка с Изюмом, To Be Muscle Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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