2015年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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1008 kcal
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脂質: 22.00g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 163.40g.
朝食: Abacaxi, Margarina, Pão Francês, Café com Leite Integral. 昼食: Rochinha Picolé de Limão, Suco de Uva, Yoki Canjiquinha de Milho, Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Pepino (com Casca), Grão-de-Bico, Alface, Repolho. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Leite e Mel, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
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