2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
1622 kcal
|
脂質: 85.72g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 108.71g.
朝食: Açúcar, Café, Leite Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Pepino (Descascado), Repolho, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Ecobras Tofu Firme. 軽食/その他: Banana Nanica, Natural One Chá Mate, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Light. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|