2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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653 kcal
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脂質: 25.06g | たんぱく質: 12.43g | 炭水化物: 87.07g.
朝食: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Coffee, Rudolph's Bavarian Rye Bread. 昼食: Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can). 夕食: Kraft Mayo, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, White Bread, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley. 軽食/その他: Chocolate Covered Marshmallow. もっと...
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2791 kcal
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運動:
立つ - 10 分, ウォーキング - 10 分, 家事 - 30 分, 座る - 8 時間, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, Making the bed - 10 分, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 2 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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