2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1285 kcal
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脂質: 75.35g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 91.18g.
朝食: Cafezinho, Banana Prata, Crepioca. 昼食: Laranjas (com Casca), Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Subway Cebola, Alface, Beterraba Cozida, Montana Bife Ancho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Purê de Batata Baroa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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