2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
1514 kcal
|
脂質: 40.79g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 222.97g.
朝食: Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Sarısı. 夕食: Tarhana Çorbası, Sütaş Süzme Yoğurt , Karışık Tahıllı Ekmek, Fırında Patates. 軽食/その他: Ülker Pötibör Bisküvi, Süt. もっと...
|
週に7 kg減量中
|