2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
1106 kcal
|
脂質: 34.22g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 124.05g.
朝食: Агрокомплекс Биокефир 2.5%, Абрикосы, Малина, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Черешня, Активия Биокефирная 1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|