2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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931 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 92.26g.
昼食: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batatas Fritas Caseiras, Ovo Cozido, Tomates, Patinho. 軽食/その他: Club Social Integral com Cebolinha, Laranja Pêra, Mamão Formosa. もっと...
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週に11.7 kg減量中
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