2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1395 kcal
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脂質: 85.81g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 80.01g.
朝食: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Ovo. 昼食: Molho Vinagrete, Lasanha sem Carne com Vegetais, Goshen Hambúrguer de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto, Ovo, Batata Doce Cozida, Hemmer Maionese, Geração Mussarela, Alface Americana. 軽食/その他: Ovo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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