2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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2071 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 176.87g | 炭水化物: 186.34g.
朝食: Фундук, Геркулес Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 1%. 昼食: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Нектарин, Білоцерківський Творог Нежирний 0% Творог Нежирний, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Дорадо, Тефтели Куриные. 軽食/その他: Bakeville Печенье Галетное, Протеин Биос 65. もっと...
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体重に変化ありません
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