2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1899 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 160.13g | 炭水化物: 183.07g.
朝食: Beatrice 0% Skim Milk, P'tit Québec Mozzarella Partiellement Écrémé, Oeuf, Banane, Quaker Gruau Gros Flocons. 昼食: Courgette, Oeuf, Farine de Riz. 夕食: Danone Oikos 0% Greek Yogurt, SeaQuest Wild Pink Salmon. 軽食/その他: Kellogg's Protein Bar. もっと...
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1901 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Marche - 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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