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早 🍎🥝火龍果半個 糙米捲三個 華元鹹蔬
午 湯麵 蔥蛋 湯圓 豆花
晚 華元真魷味小包 香瓜
💩🏃🏻♀️🏃🏻♀️
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47.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1057 kcal
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脂質: 21.05g | たんぱく質: 32.52g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: 糙米餅, 華元 鹹蔬餅, 原味牛奶餅乾（低脂肪）. 昼食: 陽春麵, 煎蛋, 湯圓. 夕食: 玉米鬆餅, 華元 真魷味. 軽食/その他: 義美 豆花. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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