2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
835 kcal
|
脂質: 41.98g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 54.09g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak, Möhren. 夕食: Aldi Körniger Frischkäse, REWE Romana Salatherzen, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak, Champignons. 軽食/その他: Himbeeren, Gelatelli Frucht Sticks. もっと...
|
|
655 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, Samsung Health - 23 時間 20 分. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|