2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
1216 kcal
|
脂質: 39.39g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 158.63g.
朝食: Киви, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Увелка Хлопья Гречневые. 昼食: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Петелинка Шарики Куриные. 夕食: Щи с Курицей, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Цветная Капуста, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Верховье Био Творог, Пятерочка Груша Сезонная, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|