2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1774 kcal
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脂質: 82.05g | たんぱく質: 117.31g | 炭水化物: 139.37g.
朝食: Aguacate, Carrefour Chocolate 90%, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Peras, Pechuga de Pollo, Huevo, Tomates, Berenjena, Calabacín, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Cebollas. 夕食: Admiral Gamba Cruda Pelada Congelada, Danone Yogurt Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Aguacate, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Iceberg, Hacendado Maíz Dulce, Zanahoria, Tomates. 軽食/その他: Carrefour Chocolate 90%, Hacendado Copos de Avena, Huevo. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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