2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1694 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 119.89g | 炭水化物: 236.89g.
朝食: Suikerklontje, Délifin Ontvette Ham, Aldi Sandwich. 昼食: Délifin Ontvette Ham, Aldi Sandwich. 夕食: Menuto Witte Saus, Carrefour Mager Gehakte Steak, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kania Mayonnaise Light, Zapi Geelvintonijn (Aldi), Boni Groente Macedoine. 軽食/その他: Jonagold, Jonagold. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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