2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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2382 kcal
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脂質: 103.67g | たんぱく質: 103.48g | 炭水化物: 197.91g.
朝食: Bona Vita Карамель Леденцовая на Травах с Витамином с, Лимон и Мята, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладуница Ёжкин Кот, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Чечевица. 軽食/その他: Лимон, Коньяк, Комильфо Конфеты, Шаурма. もっと...
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2211 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, セックス - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 皿洗い - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 5 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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