2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1378 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 150.27g.
朝食: Apples, Milk, Bokomo Weet-Bix. 昼食: Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Minced Beef (Cooked), Grilled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Tomato and Onion, Spinach, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). 夕食: Beef Curry, KOO Samp & Beans. 軽食/その他: Apples. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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