|
47.3 fat, 28.7 water, 24.4 muscles
|
101.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
1948 kcal
|
脂質: 248.82g | たんぱく質: 118.52g | 炭水化物: 129.38g.
朝食: Lidl Air Dried Salami with Hazelnuts, Olive Oil, AH Biologisch Eieren, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. 昼食: Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Cucumber, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Ijsbergsla, Olive Oil. 夕食: AH Avocado Eetrijp, Ah Kalkoenfilet, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Lidl Air Dried Salami with Hazelnuts, Becel Olijf, AH Courgette, Lidl Olijven met Knoflook, Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork. 軽食/その他: Céréal Puur Noir, Milbona Mixed Berries Yogurt, Duc De Coeur Madeleine with Butter, Haribo Goudbeertjes, Banana. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|