2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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984 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 70.54g.
朝食: Aldi Walnoten, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Johma Frisse Tonijnsalade, AH Filet American Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Rundvlees of Vlees Jus, Groene Snijbonen, Jumbo Bistro Mini Krieltjes. 軽食/その他: Président Brie 60+, Klene Dropgums Suikervrij, Peijnenburg Ontbijtkoek. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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