2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
|
1329 kcal
|
脂質: 18.86g | たんぱく質: 124.86g | 炭水化物: 171.98g.
朝食: Mel, Suco de Mamão. 昼食: Laranja Pêra, Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Frango. 夕食: Alface Rúcula, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Caqui, Melão Amarelo. もっと...
|
|