2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1562 kcal
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脂質: 51.99g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 223.68g.
昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ponkan, Mexerica, Carne de Vaca Assada, Beladri Pizza Brotinho de Frango. 夕食: Caqui, Sopa de Feijão. 軽食/その他: Chá (Infusão), Wickbold Torta Fria, Brigadeiro, Salgadinho de Festa. もっと...
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2176 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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