2018年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1187 kcal
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脂質: 65.14g | たんぱく質: 48.32g | 炭水化物: 108.00g.
朝食: Хрен, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Чай, Жако Птичье Молоко . 昼食: Хрен, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Окрошка на Кефире. 夕食: Шоколадный Фондан, Минестроне. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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