2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1281 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 155.61g.
朝食: Коммунарка Трюфели, Моя Славита Молоко 2,5%, Овсянка Запаренная, Мёд. 昼食: Черешня, Салат Овощной, Клубника, Тыквенный Суп, Брест-Литовск Сметана 15%, Рагу из Кабачков. 夕食: Омлет с Творогом и Сыром, Черешня, Коммунарка Шоколад Горький 56%, 7 Морей Печень Трески. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Банан, Савушкин Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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