2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
2012 kcal
|
脂質: 83.76g | たんぱく質: 109.03g | 炭水化物: 207.64g.
朝食: Курага, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Авида Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Президент Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Нектарин. 軽食/その他: Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Семга Слабосоленая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|