2018年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.4 kg これまでの減量分: 1.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2203 kcal 脂質: 111.43g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 245.99g.   朝食: Морковный Торт, Русский аппетит Слойка с Курицей. 昼食: Snickers Сникерс, Вареное Яйцо. 夕食: Mamba Фрумеладки, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Corny Батончик с Шоколадом, Русский Размах Мороженое, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
1423 kcal 運動: シャベルで掘る - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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