2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1544 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 108.14g | 炭水化物: 182.11g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Абрикосы, Черешня, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Котлета из Трески, Салат Овощной с Маслом, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сушеная Клюква, Диетическая Творожная Запеканка, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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