2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1632 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 89.71g | 炭水化物: 183.03g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane, Bułka z Ziarnami. 昼食: Jabłko, Kawa z Mlekiem, Banan, Zupa Jarzynowa. 夕食: Bakal Mix Ziaren do Sałatek Klasyczny , Kawa z Mlekiem, Zupa Jarzynowa, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek Małosolny, Dorsz na Parze. 軽食/その他: Nutella Nutella, Rogalik. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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