2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
|
1388 kcal
|
脂質: 56.06g | たんぱく質: 101.47g | 炭水化物: 120.95g.
朝食: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Milka Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареное Яйцо, Чай, Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Лагман. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Морковь, Песочное Печенье, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|