2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1690 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 210.71g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Flocken, Nesquik Kakaopulver. 昼食: Kohlrabi, Brie (Käse), Wasa Sesam, Wasa Vollkorn, Äpfel. 夕食: Edeka Asia Chicken Sticks, Gut Ponholz Holzfällersteaks, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Kinder Schokolade, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, Butterkuchen, Banane. もっと...
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体重に変化ありません
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