2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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3719 kcal
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脂質: 173.02g | たんぱく質: 155.39g | 炭水化物: 405.80g.
朝食: Сахар, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Котлета Свиная, Огурец (без Кожуры), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Банан, Гречка, Вареное Яйцо. 昼食: Клубника, Красные Яблоки, Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Окей Груша Конференс, Кедр Экспорт Кедровые Орехи Очищенные Фирулька, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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1806 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, エアロビクス - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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