2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1279 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 113.59g | 炭水化物: 67.12g.
朝食: Компас Здоровья Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. 昼食: Сладкий Красный Перец, Желудки Куриные. 夕食: Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Зеленый Лук. 軽食/その他: Компас Здоровья Семена Льна, Творог 9%, Сметана 15%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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