2018年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
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663 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 26.68g | 炭水化物: 75.90g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Rudolph's Bavarian Rye Bread, Coffee. 昼食: Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Bob Evans Tomato Slices, Basil. 夕食: Parmesan Cheese (Shredded), Spaghetti. 軽食/その他: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Trader Joe's Bavarian Rye Bread, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2350 kcal
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運動:
Making the bed - 10 分, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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