2018年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
|
1821 kcal
|
脂質: 111.83g | たんぱく質: 34.82g | 炭水化物: 166.13g.
朝食: Кофе с Молоком, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. 昼食: Коммунарка Конфеты Арахисовые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ТВХ Лепешка Тандырная, Заповедные Продукты Сало Белорусское. 軽食/その他: Бисквитный Двор Торт Домашний, Черешня. もっと...
|
|
1625 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 料理 - 1 時間, 勉強 - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|