arq.cristinamedeirosの日記, 2018年 06月 17日

tenho que parar com esta putaria de fazer dieta semana sim semana não 🙄🙄🙄
80 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1954 kcal 脂質: 109.96g | たんぱく質: 160.92g | 炭水化物: 78.15g.   朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. 昼食: Picanha, Batata Baroa. 軽食/その他: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pazze Farinha de Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Ovo. もっと...
1949 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg増量中

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