2010年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 17日:
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1420 kcal
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脂質: 24.50g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 241.28g.
朝食: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. 昼食: Light Original Potato Chips, Low Fat Smoked Ham, 100% Whole Wheat Bread, Pickles. 夕食: KRAFT SHRD MOZZ wm, Chicken Breast Tenderloins, Heart Smart Traditional Sauce, Whole Grain Rotini, Mushrooms. 軽食/その他: Bananas, Chewy Granola Bar Chocolate Chip, Rice Krispies Treats Double Chocolately Chunk. もっと...
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4206 kcal
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運動:
gym - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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