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Spochtskanone
日記
2018年 06月 17日
Spochtskanoneの日記, 2018年 06月 17日
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2018年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.1 kg
これまでの減量分:
12.2 kg
.
残り:
6.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 06月 17日:
2239 kcal
脂質: 46.80g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 262.46g.
軽食/その他:
Pizza Margherita, Kitchenette Nudelauflauf Pizzaria, Riesling, Nimm2 Lachgummi Milchbubis.
もっと...
2462 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.9 kg増量中
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