2018年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 17日:
|
1422 kcal
|
脂質: 41.76g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 197.17g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лакомо Сливки 10%, Клубника, Избенка Запеканка Творожная. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Ряба Майонез Оливковый, Санта Бремор Крабовые Палочки, Шампиньоны Тушеные, Помидоры. 夕食: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Чеснок, Куриный Бульон, Курица Вареная, Клубника. 軽食/その他: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. もっと...
|
|
1195 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 浴びる - 30 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|