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AllieLittles
日記
2018年 06月 16日
AllieLittlesの日記, 2018年 06月 16日
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2018年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.0 kg
これまでの減量分:
22.7 kg
.
残り:
9.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 06月 16日:
1447 kcal
脂質: 38.77g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 229.96g.
朝食:
Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
昼食:
Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal.
夕食:
Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), AMC Movie Theater Popcorn (Small).
軽食/その他:
Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g).
もっと...
1947 kcal
運動:
走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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AllieLittlesの体重の記録
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