2018年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
1214 kcal
|
脂質: 42.65g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 169.40g.
昼食: Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Rich Томатный Сок, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|