2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
2159 kcal
|
脂質: 117.26g | たんぱく質: 210.40g | 炭水化物: 68.03g.
朝食: Cottage Cheese, Stampede Boneless Beef Thinly Sliced Ribeye Steak, IHOP Fried Eggs. 昼食: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. 夕食: Cooked Salmon, Stampede Boneless Beef Thinly Sliced Ribeye Steak. 軽食/その他: Hardee's Chicken Soft Taco, Hardee's Chicken Soft Taco, Utz Pork Rinds, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Food Lion Pork Rinds, Kroger Pork Rinds. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|