2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
4308 kcal
|
脂質: 197.28g | たんぱく質: 154.16g | 炭水化物: 474.83g.
朝食: Pão Francês, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements Albumina Chocolate. 昼食: Sadia Queijo Prato Lanche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yoki Farofa Tradicional, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Cheetos Onda Requeijão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Lacta Bombom Ouro Branco. もっと...
|
体重に変化ありません
|