2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1387 kcal
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脂質: 18.92g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 242.67g.
朝食: Pınar Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Kuru Makarna. 軽食/その他: Pepsi Max, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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