2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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1160 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 160.74g.
朝食: Yoplait Yoghurt Light con Fresa, Valley Foods Mermelada de Chabacano, Manzanas Gala, Bimbo Pan Tostado. 昼食: Esmeralda Queso Panela Light, Melón, Chayote, Salmón Rosado. 夕食: Cebollas, Cilantro, Aguacate, Dolores Atún en Agua. 軽食/その他: Dátil, Ricolino Almendras Confitadas. もっと...
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1816 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 11 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 29 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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