2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
2981 kcal
|
脂質: 86.33g | たんぱく質: 85.51g | 炭水化物: 245.40g.
朝食: Ovo. 昼食: Sadia Moela de Frango, Cebolas, Berinjela Cozida, Costela de Porco Assada. 夕食: Quentão, Pão de Açúcar Cuca de Goiabada, Pamonha, Cachorro Quente. 軽食/その他: Smirnoff Vodka, Red Bull Energético, Smirnoff Vodka, Abacate, Queijo Branco. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|