|
Первая беременность +20кг, после родов скинула 14кг (было 64 кг), вторые роды +20кг, сейчас надо сбросить 10кг и будет мне счастье, Но! Много всего полезного и вкусного нельзя из-за ГВ, как быть, блин?(((
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
|
1919 kcal
|
脂質: 75.49g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 197.28g.
朝食: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Песочное Печенье, Сахарный Песок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Куриное Филе. 昼食: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Зеленое Яблоко, Сметана , Сахарный Песок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 夕食: Цезарь Пельмени, Сливочное Масло, Сметана , Песочное Печенье. 軽食/その他: Orion Чокопай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
 コメント
Дай те организму восстановиться,женские органы только встают на место через пол года,через год у вас и тело подтянется,и обмен веществ нормализуется,кормите щас малыша и отдыхайте
2018年 06月 16日 投稿者: 145777
|
А чего нельзя? Я все ем но по чуть-чуть
2018年 06月 16日 投稿者: stellam3
|
Я не ем картофель, макароны, соусы различные, хлеб, сладкое в самом минимальном количестве, все фрукты, кроме лимона, крупы, кроме пшена, манной крупы, рис обычный, мюсли.
2018年 08月 25日 投稿者: USA4ever23
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|