2018年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 16日:
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2356 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 139.40g | 炭水化物: 354.12g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto de Peru Cozido, Pão Francês. 昼食: Brócolis, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Fugini Dueto Milho e Ervilha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Presunto de Peru Cozido, Pão Francês, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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